Destaque da coleção Novembro Azul
É importante valorizarmos o que temos de mais importante: a vida. Portanto, separamos uma coleção especial de itens de brinde para Novembro Azul para deixar marcado na lembrança a importância de cuidar da saúde sempre.
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Presentes corporativos para fixar mensagens importantes
O brinde não é apenas o presente em si, mas uma oportunidade de estampar frases de conscientização a respeito do câncer de próstata, de modo que as pessoas engajem com a campanha e entendam sua mobilização.
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Brinde para Novembro Azul não vai faltar
Há itens que podem ser muito úteis no dia a dia de várias pessoas, mas se você não encontrar com facilidade o que deseja, entre em contato com a nossa equipe para solicitar um orçamento e compor um presente exclusivo para essa campanha na sua empresa.
5 dicas para evitar o câncer de próstata e ter mais saúde
Sabemos o quanto é importante cuidar dos nossos colaboradores, promovendo não apenas o bem-estar profissional, mas também a saúde física e mental.
A campanha do Novembro Azul tem se tornado mais comum nas empresas, mas há muitas barreiras de preconceitos que ainda precisam ser quebradas.
Neste Novembro Azul, queremos compartilhar 5 dicas essenciais para evitar o câncer de próstata e garantir uma vida mais saudável.
1. Alimentação saudável
Manter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes é fundamental para a prevenção do câncer de próstata.
Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, ajudam a combater os radicais livres que podem danificar as células do corpo.
É importante incluir alimentos como brócolis, tomate e nozes, que são conhecidos por suas propriedades protetoras.
2. Exercícios regulares
A prática constante de exercícios físicos não só ajuda a manter o peso sob controle, mas também reduz o risco de câncer de próstata.
Atividades como caminhada, corrida, natação e ciclismo são excelentes para a saúde cardiovascular e para o fortalecimento do sistema imunológico.
Reservar pelo menos 30 minutos do dia para se exercitar é ótimo para o organismo, sendo que qualquer movimento é melhor do que nenhum.
3. Check-ups em dia
Realizar exames de rotina é crucial para a detecção precoce do câncer de próstata.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia, homens a partir dos 40 anos e com histórico familiar de câncer de próstata devem realizar o exame de PSA.
A detecção precoce aumenta significativamente as chances de tratamento bem-sucedido, por isso a importância de cuidar da saúde cedo.
4. Reduzir tabaco e álcool
O consumo excessivo de álcool e o hábito de fumar são fatores de risco conhecidos para diversos tipos de câncer, incluindo o câncer de próstata.
Reduzir ou eliminar essas substâncias da rotina pode ter um impacto positivo grandioso para a saúde masculina.
Se há dificuldades em parar de fumar ou reduzir o consumo de álcool, o ideal é procurar ajuda profissional.
5. Informação + estratégia = engajamento
Durante o mês de Novembro Azul, incentive seus colaboradores a participarem de palestras, workshops e campanhas de conscientização sobre a importância da saúde masculina.
A distribuição de itens de brinde para Novembro Azul pode ser a chave para engajar e educar a equipe também.
Lembre-se de reforçar a mensagem de que a prevenção é o melhor caminho para uma vida longa e saudável.
Promover hábitos saudáveis é algo que impacta na qualidade de vida das pessoas e faz a diferença. Nós da Só Marcas apoiamos isso.
